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職場提醒:小心你的視網膜“掉了”

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  “追劇”儼然已成為上班族的特殊休閑方式,一方面可以緩解工作壓力,另一方面也可獲得社交活動的談資。殊不知沒有節制的追劇,不但容易引發近視,還會成為誘發其他嚴重的眼部疾病的重要因素。如何分辨不同的眼疾?眼冒金星到底是何原因?熬夜是眼睛的第一殺手嗎?

  職場提醒:小心你的視網膜“掉了”

  視網膜脫落,又可稱為視網膜剝離或分離,通俗地講就是薄薄的視網膜和眼球壁分離了,脫離部分的視網膜形成不了聚焦的作用,無法感知光的刺激,使得眼部所見的圖像不完整或全部缺失。

  打個形象的比喻,視網膜就好像是一個照相機的底片。圖像的形成是經過角膜、瞳孔,晶狀體后聚合在視網膜上,然后利用視網膜、視神經把信息傳到大腦,這樣才能感知各種各樣的圖像:草、花、人、高樓……

  視網膜脫落是一種體征表現,很多疾病都能夠引起視網膜脫落,如高血壓、糖尿病嚴重的時候就會引起。由于通常情況下人體自身感覺不到視網膜已經脫落,所以易忽視,以為只是普通的眼部不適,點點藥水、休息休息就好。

  其實,如果不及時檢查和治療,視網膜脫離時間久了,眼壓會越來越低,眼球就會越來越癟,會導致眼球萎縮,眼睛就會塌陷下去,甚至會致盲,所以要引起高度的重視。

  “用眼”之道

  “眼保健操開始……”,這是每個成年人永遠都不能忘記的記憶,每每音樂響起,手就不由自主地去找眼睛。眼睛是隨著年齡變化衰老最快的一個人體器官,要想保護好眼睛,可以在工作一段時間之后,做一做眼保健操,有助于改善和增進血液循環,消除和調節眼部緊張,或者看一看遠處,多看些綠色植物,達到讓眼部肌肉放松的效果。

  眼睛是心靈的窗戶,眼睛也是健康的預警官,通過眼睛的檢查,還可了解血管、動脈和視覺神經等健康狀況。在日常生活中,一定要注意眼健康、眼保健、眼體檢。

  眼部檢查主要有五個項目:

  √視功能檢查:主要包括近、遠視力,視野,光覺、色覺、雙眼視等;

  √外眼檢查:主要包括眼球、眼眶、眼瞼、結膜等;

  √內眼檢查:主要包括鞏膜、角膜、虹膜、晶狀體等;

  √眼壓檢查:可通過眼壓計測量;

  √眼底檢查:主要包括視網膜、視網膜血管、黃斑等。

  特別注意的是,40歲以上,尤其是高度近視、糖尿病、高血壓人群可以選擇眼底照相檢查,通過建立眼睛體檢檔案,用于觀察病情的發展。

  如何有效預防視網膜脫落呢?龍馬潭愛爾眼科醫院的醫生提醒大家,首先在午休趴著睡覺時,千萬別壓著眼睛,最好買個墊子,靠著椅背休息,或者使用躺椅或沙發進行休息;其次要避免做過于劇烈的運動,比如打球、跳水、蹦極、坐過山車等,另外要佩戴合適的眼鏡,養成良好的健康用眼習慣,并定期去醫院做眼部檢查,了解視網膜有沒有出現裂孔,及早修補。

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